慢慢跑

晚上回到家想說瞭解一下Nike + 是怎麼一回事,於是打電話給跑步老鳥明志,結果沒搞清楚就算了,直接就約八點跑,還叫我先不要用 Nike +下載 RunKeeper,見面時再教我怎麼用,還帶了個臂帶來給我用,就這樣迷迷糊糊跑完了.

回來看了一下～哇！有跑這麼長的距離嗎？過程中並不是完全都在跑,有時快走有時慢跑,跟騎車完全不同,很快就有FU了,真是省時省錢又費力的運動啊！

運動就是要持之以恆～希望這慢跑能持恆一點!